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『自分の薬をつくる』



 

今日からは坂口恭平さんの『自分の薬をつくる』です。 日課は薬。
つまり、新たな日課を生み出すことは、自分にあったオリジナルの薬を開発するということ。
さて、あなたはどんな薬を開発してますか？
 

『自分の薬をつくる』2日目。 精神のバランスを取るためには、自己表現（アウトプット）の場が必要という話。
内面にある声を外に出すツールがないと、インプット過多で病んでしまうのだ。